Pack Happy N Yoga
Transformez stress et fatigue en concentration et paix de l’esprit
En seulement 30 minutes/jour
A tous ceux qui souhaitent vivre dans le Flow, cet état mental d’extase et de plaisir atteignable par la concentration de l’Esprit, et son alignement avec le Corps …
Une silhouette plus tonique, un corps plus souple et un mental apaisé
Préparez-vous à découvrir ce dont vous êtes vraiment capable
Un accompagnement pour acquérir les bases et vous dépasser
A tous ceux qui souhaitent vivre dans le Flow, cet état mental d’extase et de plaisir atteignable par la concentration de l’Esprit, et son alignement avec le Corps ….
Le Flow est à la portée de tous. Je l’expérimente tous les jours, chaque fois que je fais du yoga.
Pour accéder à votre état de Flow,
vous devez cependant apprendre à focaliser votre attention afin d’atteindre un niveau de performance satisfaisant, tout en maintenant votre enthousiasme.
Julie Dumoulin, Professeur de Méditation et de Yoga Asthanga Vinyasa Certifiée Yoga Alliance, Mentor en Reconversion Professionnelle dans le domaine du Bien Être digital, Créatrice de l’Application Happy Good, Auteure de livre sur le yoga...
Ce que j’ai à vous dire sur cette page va vous guider vers le Flow, même si :
Votre corps est parfois “raide”, voire incapable (pour l’instant) de tenir certaines postures
Vous perdez fréquemment votre motivation car vous avez besoin de vous sentir encadré, entouré, soutenu
Vos efforts et votre discipline ne suffisent pas pour atteindre vos objectifs
Vos progrès sont lents, inconfortables et douloureux
Vous avez parfois la désagréable sensation de stagner...
Je vous rassure, c’est un passage normal. Surtout si vous pratiquez seul chez vous.
Restez avec moi si malgré tout vous sentez que ça vous ferait un bien fou de dépasser un certain cap dans votre routine quotidienne de développement personnel.
C’était mon cas également.
Et le Yoga m'a permis de dépasser ce cap en quelques semaines.
Le Yoga
Une voie d’Exploration et de Progression de toutes les dimensions de votre être (émotionnel, intellectuel et physique)
Le but ultime du yoga ?
Devenir le maître de votre esprit.
Si chaque année, des centaines de milliers de personnes se lancent dans cette pratique, ce n’est pas anodin.
Les bienfaits du Yoga sont incalculables (et prouvés) :
Réduction du stress
Augmentation de la confiance en soi
Régulation de l'appétit
Un corps plus tonique
Meilleur sommeil et meilleure forme
Aptitude à se relaxer, dans un monde qui défile à toute vitesse
Capacité à trouver de la clarté et du sens dans des activités agréables et utiles
Amélioration de la souplesse, de la respiration, de la concentration et de la mémoire…..
Le Yoga n’est
pas un sport.
Le Yoga, c’est une passionnante philosophie de vie ancestrale qui vous aide à mieux vous connaître et à ressentir le bonheur en vous, quelles que soient les conditions extérieures.
Cette pratique ne comporte aucune contre-indication. Elle est accessible à vous, dès lors que vous écoutez et respectez votre corps.
Notez également que vous ne devez pas être “déjà souple” pour faire du Yoga, mais que c'est en faisant du Yoga que vous devenez souple.
Quels que soient vos objectifs, pour les atteindre, il vous faut impérativement être à l’écoute de vos sensations, et ne pas vouloir prouver quoi que ce soit à quiconque.
Le yoga n'est PAS un phénomène de mode.
C’est un véritable mode de vie qui permet à des millions de français d’être épanouis au quotidien, physiquement et mentalement.
Il est d’ailleurs recommandé par de nombreux médecins, dans un monde où l'on se compare aux autres et où on subit une pression constante…
Yoga signifie "Union"
Son but n’est pas d’atteindre la perfection, mais de créer la meilleure version de vous-même, à chaque instant, dans le moment présent.
Il permet un parfait alignement entre Corps et Esprit, Immobilité et Mouvement, Souffle et Énergie.
Certes, plus vous avancez et plus vous rencontrez des obstacles qui vous aident à vous surpasser, mais comme vous le savez, l'obstacle est le chemin.
Sans difficultés, vous ne pourriez pas découvrir votre vrai potentiel.
Sortir de votre zone de confort ne vous rendra que plus fier de vous et de vos avancées !
Vous pensez que le chemin doit forcément être difficile pour atteindre vos objectifs physiques, émotionnels et mentaux ?
Mon expérience prouve que cette croyance est fausse, et extrêmement limitante.
En vérité, ce que je recherche et enseigne, c’est avant tout l’état de Flow, cette sensation de plaisir et d’épanouissement qui grandit au fur et à mesure de votre pratique.
Et je dois vous le confier : ce ne sont pas “les postures d'acrobate” qui vous feront connaître ce sentiment extatique, mais le fait d’être aligné et de vous sentir comme “porté” par vos mouvements.
En cultivant ce sentiment, vous allez découvrir une force et une puissance que vous ne soupçonnez pas, et qui va vous permettre de réaliser l’impossible….
Pour y arriver, vous avez néanmoins besoin d’être guidé.
Je vais vous expliquer comment, mais avant, laissez-moi vous partager quelque chose de personnel.
Honnêtement,
je ne me suis pas toujours sentie autant accomplie dans ma vie.
Si je me sens aujourd'hui épanouie professionnellement, c'est parce que j'ai d'abord fait le chemin pour le devenir personnellement.
Et devinez ce qui m’a aidé ? Le Yoga. De loin. Mais au début, ce n’était pas si simple….
J’ai travaillé pendant 7 ans pour un patron. Ça me permettait de payer mes factures, mais ne me procurait aucune satisfaction profonde.
Je courais après le temps, et je négligeais mon bien-être.
Puis j'ai atteint le point de non retour.
Je me suis mise au Yoga, il y a 4 ans, sur recommandation de mes amies.
Elles disaient que grâce au Yoga, elles étaient bien dans leur corps et épanouies dans leur vie. Ça m'a donné envie…..
Je me suis dit : “ Essaie Julie, tu verras bien, tu n'as rien à perdre… ”
Je n'ai cependant pas été convaincue par mes premières séances (je trouvais ça difficile et ennuyeux).
C’est avec le temps et la pratique que j’ai trouvé ce que j’aimais et ce qui me faisait du bien.
J’ai mis en place une routine qui a changé mon quotidien, physiquement et mentalement, dans la durée.
A partir de là, tout est allé très vite …
J’ai développé le sentiment de reprendre le contrôle de ma vie.
(C'est d'ailleurs ce qui ressort aujourd'hui des témoignages de mes élèves)
Le fait de prendre du temps pour moi m'a apporté dès les premières semaines :
Un sentiment de pouvoir et d'accomplissement
Une bien meilleure forme physique
Plus de souplesse
Un sommeil régulier et récupérateur
La fin de mon anxiété...
Bien sûr, ça ne s’est pas fait en un claquement de doigt mais … Aujourd’hui, je peux le dire, le Yoga a transformé tous les aspects de ma vie.
C’est ce que je vous souhaite aussi.
C’est pour ça que j’ai créé Happyn’Yoga.
Julie
Pack
Happy N Yoga
3 programmes qui ont déjà fait leurs preuves pour atteindre vos objectifs
en 30 minutes par jour
en fonction de votre niveau
Afin de bénéficier des multiples bienfaits du yoga sur les plans physique et mental,
je vous recommande de pratiquer au moins 3 fois par semaine.
L’idéal ? 5 séances par semaine.
C'est ce que je vous propose avec Happyn’Yoga.
Ce sont des séances courtes, donc réalisables et accessibles à tous.
Elles vous permettent :
D'en finir avec le manque de tonus (physique et mental) en seulement 30 minutes par jour, en fonction de votre niveau et de vos objectifs
De mieux réussir dans votre vie personnelle et professionnelle (à la différence de la majorité des gens qui ne font pas ce qu'ils savent bon pour eux)
De vous transformer véritablement et durablement
De trouver (ou retrouver) une sérénité intérieure, une confiance en vous et un vrai alignement entre votre corps et votre esprit
Je sais par expérience que Happyn’Yoga va vous faire devenir une personne que vous ne soupçonnez pas encore...
Et je sais que dans peu de temps vous allez me dire : “Si j’avais su, j'aurais commencé plus tôt !”
Vous cherchez à améliorer votre silhouette et votre posture ?
Vous pratiquez le yoga mais avez l’impression de stagner ?
Vous aimeriez une routine qui vous donne le sourire chaque jour ?
Vous voudriez harmoniser vos 7 points d’énergie afin d'atteindre l’alignement esprit, corps et action ?
Vous souhaitez gagner en confiance et en élégance ?
Bienvenue au sein de l'univers HAPPY N YOGA
Happyn’Yoga est un programme de yoga élaboré par Julie Dumoulin, professeur de Yoga Asthanga Vinyasa certifiée Yoga Alliance
Transformez-vous physiquement et mentalement sans lassitude en 30 min par jour
Pour commencer, Découvrez Happyn’Yoga : Les Bases
Pour aller plus loin, Découvrez Happyn’Yoga : Les Flows
Et pour un Yoga plus dynamique Happyn'Yoga: les Work-out
POUR COMMENCER
Découvrez Happyn’Yoga : Les Bases
Un programme pour une silhouette plus tonique, un corps plus souple et un mental apaisé en 30 min par jour.
Alternez dans ce programme entre :
Des séances pour gagner en souplesse
Des séances dédiées à l’équilibre
Des séances de renforcement musculaire
Des séances de relaxation :
Une séance par jour vous proposant des postures variées, accessibles à toutes et tous, avec différents niveaux de difficultés en fonction de votre condition physique, de vos capacités et de votre envie de repousser vos limites.
POUR ALLER PLUS LOIN
Découvrez Happyn’Yoga : Les Flows
Avec ce 2ème programme, préparez-vous à découvrir ce dont vous êtes vraiment capable car….
J’ai créé 60 flows de yoga qui vont vous permettre d’atteindre un alignement Corps-Esprit parfait, grâce à des séances de 30 min quotidiennes alternant Power, Vinyasa et Yin Yoga.
Ce programme reprend les postures du 1er programme en les effectuant de manière plus souple et plus fluide.
Pour pratiquer dans la joie et obtenir des bienfaits immédiats (tonicité, souplesse, équilibre et calme), je vous propose :
Des séances de renforcement axées sur la production de chaleur musculaire, la sécrétion d’endorphine et l’harmonie entre mouvement et respiration
Des séances de détente avec un rythme plus lent, des postures plus longues et des étirements plus profonds
Des séances d’harmonisation des chakras pour vous aligner également avec votre spiritualité
POUR UN YOGA PLUS DYNAMIQUE
Découvrez le 3ème niveau de mes programmes avec Les Work-out !
Ce 3ème programme est simplement un mélange de Yoga et de work-out, c’est-à-dire de Yoga et de Fitness.
Vous êtes déjà un sportif ou une sportive aguerrie ?
Vous trouvez le Yoga trop « lent et mou », comme Julie à ses premiers essais (moi à mes premiers essais) ?
Alors ce programme est fait pour vous puisqu’il vous propose des postures dynamiques et sportives et des enchainements plus poussés.
Chaque jour de la semaine sera consacré à un objectif spécifique :
Des séances pour travailler le bas du corps
Des séances dédiées au Haut du corps
Des séances pour gagner en souplesse
Des séances dédiées au Centre du corps
PROGRAMME
LES BASES
12 semaines de Programme
5 entrainements par semaine
60 vidéos de 30 minutes
+ 3 vidéos bonus : votre guide pour créer vos propres séances de Yoga, une méditation, une danse extatique, et une séance de power yoga !
LES FLOWS
12 semaines de Programme
5 entrainements par semaine
60 vidéos de 30 minutes
+ 2 vidéos bonus : Ecstatic Flow et
Danse extatique
LES WORK-OUT
12 semaines de Programme
5 entrainements par semaine
60 vidéos de 30 minutes
Témoignages
Ce qu’ils disent de
Julie Dumoulin :
Excellente entrée en matière, je commence juste et je suis ravie ! Le contenu est approprié pour un débutant, les vidéos très agréables, j'ai hâte de poursuivre
Muriel
Je suis devenue addicted aux cours de Julie. Le soir je me couche en pensant à la séance du lendemain et le matin je me lève pour faire ma séance avec Julie qui a un vrai talent pédagogique pour transmettre son enthousiasme et sa passion pour la pratique.
Les débuts sont difficiles mais au fur et à mesure des semaines les enchaînements sont plus faciles. Et la silhouette se métamorphose, se tonifie et s’affine, ce que des séances de fitness classique ne permettent pas vraiment. Merci Julie !
Marianne
Ces cours sont le reflet de ce que je cherchais ; des cours bien expliqués qui ne nous demandent pas d'être des sportives de haut niveau. On avance en fonction de ses douleurs et capacités mais on avance. Un grand merci
Yael Rolland
Julie est douce, bienveillante, toujours de bon conseil et si vous avez des questions elle est toujours présente et à l'écoute. Des progrès vus en 2 semaines.
Il n'y a pas de bon niveau, de mauvais niveau. On arrive tous avec notre passif et on progresse.
Isabelle
Tout en douceur, exercices courts et facile à réaliser, timing respecté. Julie a bien pensé les exercices pour ne pas se décourager et c'est très motivant pour continuer.
Merci à toi Julie
Muriel
Wow !!! Agréablement surprise du programme. C’est au delà de toute attente. J’adore les explications, le rythme, la musique, la voix de Julie, les méditations... Bref...Tout! Merci Julie 🧡XX
Cathy
LA GARANTIE 14 JOURS
Si au terme des 14 premiers jours, vous ne souhaitez pas continuer plus loin, nous vous remboursons l’intégralité de votre investissement sans aucune question. Donc aucun risque d’expérimenter...
“Si je ne décide pas d’investir sur ma vie et mon avenir maintenant, qui le fera ?... Et si ce n’est pas maintenant, ce sera quand ?“...
— L’entrepreneur libre
INCLUS
Ce que vous recevez dès votre inscription au PACK 3 programmes :
180 vidéos de 30 minutes, soit 5 entraînements par semaine pendant 9 mois avec Julie Dumoulin, votre Professeur de Yoga Certifiée
3 vidéos bonus : Méditation, Danse et Flow de Yoga Extatique, votre guide pour créer vos propres séances
2 vidéos bonus : Ecstatic Flow et
Danse extatique !
Un accompagnement de 9 mois pour pratiquer le yoga 30 minutes par jour 5 jours par semaine.
1 accès à un site privé 24h sur 24, 7 jours sur 7 et à vie pour vous former en continu
1 garantie de 14 jours pour tester sans risque cette méthode unique pour atteindre l’état de Flow à chaque fois que vous venez sur votre tapis de Yoga
Offre spéciale Webinaire
valable jusqu'au Lundi 13 Décembre minuit
PACK 1+2+3
+ 1. Les Bases (tarif normal 297€ )
+ 2. Les Flows (tarif normal 297€ )
+ 3. Les Work-out (tarif normal 297€ )
Prix promo de 445€ au lieu de 891€
soit une remise de 50% !
DÉJÀ INSCRIT AU 1er PROGRAMME : 1. LES BASES ?
Si vous avez déjà le premier programme de HappyNYoga, offrez-vous les 2 autres programmes complémentaires :
2. Les flows et
3. Les Work-out
Au prix exceptionnel de 356€ au lieu de 594€ soit 40% de réduction !
Commandez les ici
Si je devais vous donner un conseil, ce serait celui de croire en vous. Nous avons tous le droit de nous tromper de route mais pas celui de tricher avec nos rêves et notre nature profonde. Pour une existence heureuse, vous devez réaliser ce pour quoi vous êtes fait et tracer votre propre destinée même (et surtout) si elle sort des sentiers battus.
Julie Dumoulin
Fondatrice HappynGood
Je m’appelle Julie Dumoulin et je suis la fondatrice d’HappynGood.
Je suis professeur de yoga Asthanga Vinyasa certifiée Yoga Alliance depuis 2018 et je vis actuellement à Bali.
Aujourd’hui, je peux le dire fièrement: je n’ai jamais été autant accomplie dans ma vie. Professionnellement parlant mais surtout personnellement.
Et devinez ce qui m’a aidé ?
Le Yoga, bien entendu.
Julie
Pack Happy N Yoga
Transformez stress et fatigue en concentration et paix de l’esprit
En seulement 30 minutes/jour
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