Pack Happy N Yoga :
2. Les Flows
3. Les Work-out
Vous avez déjà soucrit au programme 1. Les Bases de Julie ?
Alors ce mini pack 2 + 3 est pour vous !
A tous ceux qui souhaitent vivre dans le Flow, cet état mental d’extase et de plaisir atteignable par la concentration de l’Esprit, et son alignement avec le Corps …
POUR ALLER PLUS LOIN
Découvrez Happyn’Yoga : Les Flows
Avec ce 2è programme, préparez-vous à découvrir ce dont vous êtes vraiment capable car….
J’ai créé 60 flows de yoga qui vont vous permettre d’atteindre un alignement Corps-Esprit parfait, grâce à des séances de 30 min quotidiennes alternant Power, Vinyasa et Yin Yoga.
Ce programme reprend les postures du 1er programme en les effectuant de manière plus souple et plus fluide.
Pour pratiquer dans la joie et obtenir des bienfaits immédiats (tonicité, souplesse, équilibre et calme), je vous propose :
Des séances de renforcement axées sur la production de chaleur musculaire, la sécrétion d’endorphine et l’harmonie entre mouvement et respiration
Des séances de détente avec un rythme plus lent, des postures plus longues et des étirements plus profonds
Des séances d’harmonisation des chakras pour vous aligner également avec votre spiritualité
POUR UN YOGA PLUS DYNAMIQUE
Découvrez le 3ème niveau de mes programmes avec Les Work-out !
Ce 3è programme est simplement un mélange de Yoga et de work-out, c’est-à-dire de Yoga et de Fitness.
Vous êtes déjà un sportif ou une sportive aguerrie ?
Vous trouvez le Yoga trop « lent et mou », comme Julie à ses premiers essais (moi à mes premiers essais) ?
Alors ce programme est fait pour vous puisqu’il vous propose des postures dynamiques et sportives et des enchainements plus poussés.
Chaque jour de la semaine sera consacré à un objectif spécifique :
Des séances pour travailler le bas du corps
Des séances dédiées au Haut du corps
Des séances pour gagner en souplesse
Des séances dédiées au Centre du corps
LES FLOWS
12 semaines de Programme
5 entrainements par semaine
60 vidéos de 30 minutes
+ 3 vidéos bonus : Méditation, Danse et Flow de Yoga Extatique
LES WORK-OUT
12 semaines de Programme
5 entrainements par semaine
60 vidéos de 30 minutes
LA GARANTIE 14 JOURS
Si au terme des 14 premiers jours, vous ne souhaitez pas continuer plus loin, nous vous remboursons l’intégralité de votre investissement sans aucune question. Donc aucun risque d’expérimenter...
“Si je ne décide pas d’investir sur ma vie et mon avenir maintenant, qui le fera ?... Et si ce n’est pas maintenant, ce sera quand ?“...
— L’entrepreneur libre
Votre commande
POUR UN YOGA PLUS DYNAMIQUE
Découvrez le 3ème niveau de mes programmes avec Les Work-out !
Ce 3è programme est simplement un mélange de Yoga et de work-out, c’est-à-dire de Yoga et de Fitness.
Vous êtes déjà un sportif ou une sportive aguerrie ?
Vous trouvez le Yoga trop « lent et mou », comme Julie à ses premiers essais (moi à mes premiers essais) ?
Alors ce programme est fait pour vous puisqu’il vous propose des postures dynamiques et sportives et des enchainements plus poussés.
Chaque jour de la semaine sera consacré à un objectif spécifique :
Des séances pour travailler le bas du corps
Des séances dédiées au Haut du corps
Des séances pour gagner en souplesse
Des séances dédiées au Centre du corps
Merci !
Votre inscription est confirmée. Vous recevrez très prochainement un e-mail avec toutes les informations nécessaires pour commencer dès aujourd'hui votre apprentissage du Yoga.