Construisez dès aujourd’hui la vie que vous voulez créer !
LE CATALOGUE
Choisissez la porte que vous souhaitez ouvrir
et découvrez tous les secrets qu'elle vous offre !
LES PORTES DE LA MAISON DU CORPS
LA PORTE DE LA RESPIRATION
1 cours + 8 exercices + 8 audios
(PDF 58 pages)
Apprenez à maitriser votre respiration pour apaiser votre corps et calmer votre mental.
14,99€
Vous respirez 20 000 fois par jour. Maintenant imaginez si vous n’avez pas les bonnes habitudes, les bonnes techniques pour bien respirer. C’est pourquoi cette porte est si importante. Découvrez les secrets de votre respiration ainsi que les techniques qui vous permettront de bien respirer en toutes situations !
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- Je fais mon exercice de cohérence cardiaque
- Je découvre la respiration carrée
- J’adopte la respiration abdominale
- Je fais la respiration ujjayi
- Je m’endors rapidement grâce à ma respiration
- Je pratique la respiration alternée
- J’utilise la respiration intermittente
- Je découvre la respiration musculaire progressive
LA PORTE DE LA POSTURE
1 cours + 2 exercices
(PDF 33 pages)
Apprenez à adopter une bonne posture pour vous soulager et vous booster.
4,99€
Adopter une bonne posture c’est donner à son corps la forme dont il a besoin pour bien fonctionner. Et ce n’est pas tout, vous pouvez impacter votre esprit, votre humeur en fonction de la posture que vous adoptez ! Grâce à cet ebook vous comprendrez l’ingéniosité que votre corps utilise pour vous immobiliser comme pour vous mouvoir. Vous comprendrez les bienfaits d’une bonne posture et vous aurez accès à de nombreux conseils pour adopter une posture vertueuse au quotidien.
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- J’utilise les power poses
- Je crée mes rappels spécial posture
LA PORTE DE L'HYDRATATION
1 cours + 5 exercices + 1 livret
(PDF 53 pages)
Apprenez à bien vous hydrater tout au long de votre journée en utilisant les bons réflexes.
6,99€
Vous êtes composés à 70% d’eau. Alors bien comprendre comment fonctionne l’hydratation est essentiel pour être en bonne santé. Vous apprendrez ce qu’est l’eau, d’où elle vient et l’importance qu’elle a. Vous découvrirez la différence entre l’eau que vous buvez et l’eau que vous mangez. Vous aurez accès à de nombreuses techniques et connaissances pour profiter pleinement de toutes les vertus d’une bonne hydratation. N’hésitez plus, cette porte est faite pour vous !
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- Je privilégie les aliments riches en eau
- Je bois des jus de légumes
- Je mange des graines germées
- Je bois au bon moment
- Je bois des tisanes pour mon bien être
LA PORTE DE L'ALIMENTATION
1 cours + 15 exercices + 1 livret
(PDF 96 pages)
Apprenez à manger sainement au quotidien tout en vous faisant plaisir !
12,99€
« Que ton alimentation soit ta première médecine », affirmait Hippocrate. Grâce à cette incroyable porte vous comprendrez les mécanismes de votre digestion, et le rôle des organes qui y participent. Vous recevrez les bases de la nutrition pour faire le plein d’énergie sainement. Vous découvrirez les bienfaits d’une bonne alimentation sur votre corps et sur votre esprit. Vous trouverez de précieux conseils et exercices pour améliorer votre alimentation au quotidien.
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- Je mastique, je salive ma nourriture
- Je découvre mon tempérament
- Je m’alimente en fonction de mon groupe sanguin
- Je respecte mon rythme digestif
- Je remercie ma nourriture
- Je maitrise la cuisson de mes aliments
- Je réduis les produits laitiers
- Je réduis la viande
- Je mange des aliments de saison
- Je mande des aliments à index glycémique faible
- Je prends les plantes spécial transit
- J’étale les sources de glucide
- Je me libère des sucres rapides
- J’utilise mes outils spécial perte de poids
- Je mange les bons gras
LA PORTE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE
1 cours + 6 exercices + 1 livret
(PDF 56 pages)
Apprenez à pratiquer l’activité physique que vous aimez sans vous faire mal.
6,99€
Comment disposer d’une belle énergie et maintenir votre corps et votre esprit en bonne santé ? Grâce aux secrets de l’activité physique que vous découvrirez dans cette porte. Tout vous sera expliqué : les conséquences de l’inactivité et les bienfaits de l’activité, les meilleurs conseils pour intégrer l’activité physique dans son quotidien, les moyens pour atteindre facilement les 10 000 pas par jour, l’importance des étirements et bien plus encore. Vous aurez accès aux meilleurs conseils ! Alors prêt à transformer votre vie ?
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- Je marche tous les jours
- J’adopte la marche afghane
- Je pratique la marche nordique
- Je m’étire quotidiennement
- Je pratique le sport que j’aime
- Je prends les huiles essentielles spécial énergie
LA PORTE DE L'IMMUNITÉ
1 cours + 7 exercices + 1 livret
(PDF 63 pages)
Apprenez à développer une immunité au top qui vous protégera toute votre vie.
8,99€
Vous désirez prévenir plutôt que guérir, pour vous et peut-être aussi votre entourage ? Alors cette porte est faite pour vous ! Découvrez comment augmenter vos défenses immunitaires au quotidien et ainsi booster votre immunité pour ne plus tomber malade ! Percez les secrets de votre système immunitaire et saisissez son importance dans votre vie. Utilisez des moyens simples et efficaces pour atteindre une immunité optimale.
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- J’utilise la phytothérapie pour l’immunité
- Je mange les aliments spécial immunité
- Je prends des bains dérivatifs
- J’utilise les huiles essentielles de l’immunité
- Je crée mon aromathèque
- Je prends le soleil
- Je fais une cure d’oligo-éléments
LA PORTE DE LA RÉGÉNÉRATION
1 cours + 9 exercices + 1 livret
(PDF 66 pages)
Apprenez à aider votre corps a mieux se régénérer au quotidien de manière profonde et durable.
8,99€
Vous souhaitez aider votre corps à se régénérer plus vite qu’il ne se dégénère pour retrouver toute votre vitalité ? Et oui votre corps ne cesse de se renouveler en permanence. Découvrez dans cette porte les mécanismes qui vous aident à vous régénérer et ceux qui, à l’inverse, conduisent à votre dégénérescence. Retrouvez des précieux conseils et de nombreuses techniques inédites pour mieux régénérer votre corps à chaque instant, le tout facilement.
Alors prêt pour régénérer votre corps pour un vrai retour à la vie ?
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- Je prends les bons assaisonnements
- Je préserve mon équilibre acido-basique
- J’augmente ma consommation d’antioxydant
- J’utilise les cataplasmes d’argile
- J’adopte le jeûne intermittent
- Je jeûne une journée
- Je fais une monocure
- Je fais les bons gestes pour bien vieillir
- Je prends soin de ma peau avec les huiles essentielles
LA PORTE DU SOMMEIL
1 cours + 7 exercices + 1 livret
(PDF 59 pages)
Apprenez à avoir un sommeil de qualité qui vous apportera toute l’énergie dont vous avez besoin pour croquer la vie pleinement !
8,99€
Le sommeil doux et profond de votre enfance vous manque ? Vous souhaitez comprendre comment fonctionne votre sommeil et avoir des outils pour agir dessus ? Alors vous êtes au bon endroit ! Vous apprendrez les différentes phases qui composent votre sommeil ainsi que le déroulement d’un cycle de sommeil. Vous comprendrez le rôle que jouent les neurotransmetteurs. Vous verrez les bienfaits d’un bon sommeil et les conséquences en cas de troubles du sommeil. Vous aurez accès à de nombreux moyens pour pouvoir vous endormir plus rapidement, pour mieux récupérer et pour retrouver les agréables nuits de votre enfance.
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- Je réduis les écrans
- Je prends les huiles essentielles et les plantes du sommeil
- Je bois une tisane pour m’endormir
- Je mange les aliments spécial sommeil
- Je respecte le rythme de mon sommeil
- Je remercie mon corps et je le masse
- J’utilise les fleurs de bach
LES PORTES DU ROYAUME DE L'ESPRIT
LA PORTE DE L'ÉGO
1 cours + 10 exercices
(PDF 69 pages)
Apprenez à comprendre le fonctionnement de votre égo et à en faire un ami pour vous libérez de son emprise
8,99€
Votre égo vous joue des tours et souvent il dirige votre vie ? L’égo est-il votre ami ou votre ennemi ? Vous allez découvrir ici tous les secrets qu’il a à vous révéler ! Vous comprendrez les mécanismes qu’il met en place afin d’assurer sa propre survie ainsi que les raisons de son existence. Vous apprendrez à repérer les pathologies liées à l’égo et le lien qu’il existe entre l’égo et la peur. Vous trouverez de nombreuses astuces pour déjouer les jeux de l’égo. Alors vous êtes prêt à le dompter ?
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- J’identifie mes besoins
- J’identifie mes masques
- J’identifie mes attentes
- Je découvre mes qualités
- Je me remets en question
- Je pratique ho’oponopono
- Je crée mon mantra de gratitude
- J’utilise les 6 mantras qui me font du bien
- Je pratique le non-attachement
- Je fais éclore les 3 fleurs
LA PORTE DE LA PUISSANCE DE LA PENSÉE
1 cours + 14 exercices + 4 audios + 1 livret
(PDF 91 pages)
Apprenez à maîtriser la puissance de vos pensées pour enfin créer la vie que vous souhaitez et que vous méritez.
12,99€
Connaissez-vous le pouvoir extraordinaire de vos pensées ? Votre vie d’aujourd’hui est l’aboutissement de toutes les pensées que vous avez eu et leur pouvoir ne s’arrête pas la…
Vous découvrirez les preuves scientifiques de la puissance de la pensée sur votre vie, votre corps et votre bien-être. Vous comprendrez concrètement comment utiliser efficacement vos pensées pour transformer votre vie durablement. Alors prêt pour un magnifique voyage au fil de vos pensées ?
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- Je prends les huiles essentielles et les plantes zen
- J’analyse mes pensées quotidiennes
- J’identifie mes croyances
- Je réalise ma quête de vérité
- Je pratique la parole impeccable
- Je m’ancre pour me ressourcer
- Je m’ancre grâce a mes 5 sens
- Je visualise des horizons
- J’utilise l’olfacto-thérapie
- Je pratique la pensée positive
- Je crée mon mantra positif
- Je crée ma routine bien-être
- Je rédige une lettre de gratitude
- Je fais le ballon anti-soucis
LA PORTE DE LA GESTION DES ÉMOTIONS
1 cours + 13 exercices + 4 audios (PDF 83 pages)
Apprenez à gérer vos émotions afin de pouvoir commencer à dépasser peurs, phobies, angoisses...
12,99€
Connaissez-vous les deux grandes catégories d’émotions ? Il y a celles qui vous font du bien telles que l’amour, la joie et il y a celles qui vous déstabilisent, qui vous bloquent, qui vous paralysent et qui peuvent même vous conduire à la maladie. Un des grands challenges de votre vie est donc d’arriver à gérer vos émotions et c’est ce que vous allez découvrir dans cette magnifique porte. Vous comprendrez l’origine de vos émotions, leurs fonctionnements et l’ensemble des incroyables techniques que vous avez pour agir dessus.
Voir toutes les clés
- Je cultive la joie
- J’identifie mes blessures
- J’accepte mes souffrances
- J’apprends à me détacher émotionnellement
- Je fais la paix avec mon enfant intérieur
- Je pratique L’EMDR
- Je pratique la méthode TIPI
- J’utilise l’EFT pour me détendre
- Je découvre l’autohypnose
- Je crée mon rituel de libération
- Je fais l’exercice des bonhommes allumettes
- Je prends conscience de mes addictions
- J’utilise la communication non violente
LA PORTE DE LA CONSCIENCE
1 cours + 12 exercices + 2 audios (PDF 77 pages)
Apprenez à maîtriser la puissance de vos pensées pour enfin créer la vie que vous souhaitez et que vous méritez.
9,99€
La conscience est surement la grande énigme de l’humanité et la pleine conscience est le moyen le plus efficace pour s’en approcher ! Vous allez découvrir ici le concept de la conscience et les découvertes scientifiques qui la concerne. Vous comprendrez tous les bienfaits que la pleine conscience peut vous apporter au quotidien. Vous aurez accès à de nombreux exercices pour l’intégrer facilement dans votre vie.
Voir toutes les clés
- Je me pose les bonnes questions
- Je contemple le monde
- Je mets de la conscience dans mon quotidien
- Je médite régulièrement
- Je développe mon intuition
- Je visualise ma vie de rêve
- J’utilise la loi d’attraction
- Je découvre mon ikigai
- Je découvre les 18 règles de vie du Dalaï Lama
- Je découvre les 10 voies pour élever sa vie
- Je découvre les 27 leçons de vie de Eckhart Tolle
- Je découvre les 37 éléments de l'éveil du bouddhisme
BEWAOU! LES EBOOKS - PACK INTÉGRAL
108 CLÉS
POUR UNE SANTÉ PARFAITE
ET L’ÉVEIL DE VOTRE ESPRIT
12 cours détaillés
108 exercices
18 audios
1 cours OFFERT sur la gestion du stress
SEULEMENT À 79,99€
AU LIEU DE 118,88€
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