Replay Webinaire

Replay Webinaire gratuit du Jeudi 16 Septembre  2021

Quelques moments forts et point clés à retenir
de ce webinaire : 

Les 3 ‘erreurs 'fatales'’…

1) L’erreur de Descartes.
Depuis Descartes nous sommes convaincus qu’on a un corps d’un côté et un esprit de l’autre. Et du coup la médecine traite soit l’un soit l’autre, de manière séparée (et même souvent une petite partie de l’autre s’agissant du corps…). Alors que l’être humain est un tout, et il y a un lien très fort entre le corps et l’esprit. On sait maintenant par exemple que l’optimisme freine le vieillissement, et le stress l’accélère, c’est prouvé scientifiquement.

2) L’erreur de la génétique.
Nous avons aussi été convaincus pendant très longtemps que nous étions marqués à vie par nos gènes et notre ADN. C’est faux, nous ne sommes pas esclaves de nos gènes. Notre environnement externe (alimentation, pollution, etc) et interne (pensées, émotions, hormones, microbiote, etc), agit sur nos gènes.

3) L’erreur du cerveau.
On pensait qu’à partir d’un certain âge, on perdait irrémédiablement des neurones. Heureusement on a découvert la neuroplasticité, nos neurones sont capables d’évoluer, de se transformer, de se "recâbler" entre eux.

L’idée du Biohacking est de faire au mieux avec notre capital physique et psychique. Nous avons tous en nous un super humain qui sommeille, des capacités innées qui ne demandent qu’à sortir !

La médecine c’est super, on sauve des vies, mais une fois que la vie est sauvée, qu’est-ce qu’on fait ? La médecine aujourd’hui est armée pour les maladies mais pas pour la santé au sens large, c’est à dire améliorer et optimiser la santé des personnes.

Par quoi on commence pour devenir un biohacker/euse ?

Il faut commencer par l’origine de la vie. Nous sommes vivants parce que nos cellules sont vivantes, nos cellules sont vivantes parce qu’elles ont de l’énergie, et nos cellules ont de l’énergie parce qu’elles sont capables de transformer ce que nous mangeons en énergie. Donc la production d’énergie est essentielle.

Le jeûne (jeûne intermittent : laissez reposer votre système digestif pendant au moins 12 heures, et buvez de l’eau uniquement), permet de booster vos mitochondries (vos ‘usines’ de production d’énergie).

La cétose (obtenue par diminution drastique du sucre), le sommeil (évitez de regarder des écrans après 20h car l’hormone du sommeil, la mélatonine, est inhibée par la lumière bleue), l’exposition au froid (prendre une douche froide le matin par exemple, juste une centaine de secondes c’est déjà excellent), et l’entraînement fractionné à haute intensité sont aussi des boosters d’énergie.

Ensuite il y a la gestion du stress (pratiquez la cohérence cardiaque au coucher pour faire tomber le stress) … et un point essentiel biensûr : avoir une alimentation équilibrée (régime méditerranéen par exemple, mais l’alimentation privilégiée des biohackers est le régime cétogène).

Sans oublier... la power pause, redressez votre posture, écartez les épaules… cela diminue le cortisol et augmente la testostérone, et donc le bien-être.

Le programme en ligne que je propose, c’est un coaching épigénétique !

Mon vœu : vous permettre de donner le meilleur de vous-même et d’aller vers la plus belle version de vous-même ! 

Comme nous,
ce webinaire du Dr. Denys COESTER vous a interpellé voire passionné ?

Découvrez la formation en Biohacking - une première en France - pour aller plus loin et allier la pratique à la théorie.

Dans cette formation, j’ai à coeur de vous transmettre un apport théorique complet sur le plan scientifique, ainsi qu’un accompagnement global de votre santé pour : 

+    Optimiser votre corps et votre esprit 
+    Vous sentir plus énergique et plus productif 
+    Améliorer votre sommeil 
+    Contrôler votre métabolisme 
+    Augmenter vos capacités de concentration, de mémoire
+    Booster votre humeur 
+    Mieux gérer vos émotions 
+    Mieux vivre, plus longtemps, plus sainement et plus heureux

Et au final... Éveiller le super humain qui sommeille en vous…

Offre exceptionnelle WEBINAIRE -30%  172€ au lieu de 247€

Inclut le livret "Le guide de démarrage du Biohacker".

Méthode scientifique et naturelle qui cartonne aux États-Unis

Formation pratique +4 webinaires d'accompagnement

Des changements simples pour révolutionner votre façon de vivre

À tous ceux qui ont le courage et l’audace de réveiller les pouvoirs physiques et psychiques de leur corps…

Découvrez la Méthode Complète
pour ÉVEILLER LE SUPER HUMAIN QUI EST EN VOUS dans cette formation de Biohacking, unique en France !

Découvrez la présentation de la formation en vidéo ci-dessous :

Dans un monde où tout va vite, 
où l’exigence de résultat prime parfois sur la santé, un nouveau concept révolutionnaire et holistique  est en train de cartonner depuis une dizaine d’années aux USA : 

le BIOHACKING.

Le Biohacking est porté par :

• des scientifiques
  comme le Dr Rhonda Patrick ou le Dr Dominic D’Agostino,

• des médecins
  comme le Dr Peter Attia ou le Dr Jack Kruse,

• des entrepreneurs
  comme Dave Asprey ou Tim Ferris,

• des coachs sportifs
  comme Ben Greenfield ou Anthony DiClementi,

• des expérimentateurs
  qui repoussent leurs limites mentales et physiques comme Wim Hof...

Connaissez-vous des personnes comme ces avant-gardistes du Biohacking, qui savent gérer leur stress ? ont un sommeil de qualité Et des capacités développées de concentration, de créativité et de mémoire ?

Vous êtes-vous demandé si vous pouviez vous aussi 
optimiser votre énergie?  Et comment ça vous aiderait à atteindre vos objectifs de vie ?

Sur cette page, vous allez découvrir concrètement et science à l'appui ce que vous pouvez apporter à votre quotidien pour exploiter votre plein potentiel.

Car oui,  
vivre de façon optimale ne vient pas naturellement .

Vous devez mettre en œuvre des changements pour améliorer votre bien-être mental et physique, en insérant des "Biohacks" dans votre mode de vie.

Et c'est tout l'objet de cette formation :  la théorie, la pratique et l'accompagnement nécessaires pour vous approprier l'art et la méthode du Biohacking! 

 Mais qu'est-ce qu'un "Biohack" ? 

Un Biohack est un changement simple qui révolutionne votre façon de vivre, d’être et d’agir. 

Désolé,  mais le NZT n’existe pas...

 L'art de la méthode 

Le BioHacking, c’est l’Art et la Science de changer votre environnement interne et externe pour contrôler : 

Neuroscience, Épigénétique, Microbiote, ADN, Biologie, Physique Quantique, Guérison Holistique, Développement personnel, Psychologie Moderne, Concepts Anciens…. 

Le Biohacking, 
une révélation importante pour mieux utiliser les pouvoirs de votre corps et de votre esprit

Le saviez-vous ?

Cette médecine de l’avenir, le Biohacking, est également appelée « Médecine 4P » car elle est :
 

•  Personnalisée 
  Puisque vous êtes unique, votre profil personnel (génétique, environnemental...) est le centre de l’attention.
•  Préventive 
  Vos risques de maladie sont diminués, votre dépistage précoce est favorisé et votre mieux-être est amélioré.
•  Prédictive 
  En établissant une cartographie personnalisée des éléments protecteurs de votre santé, vous pouvez évaluer vos risques de développer une maladie et trouver les traitements les plus appropriés.
•  Participative 
  Vous êtes l’acteur principal de votre santé car vous disposez de connaissances théoriques et pratiques.

Je rajouterai qu’elle est aussi Prouvée par la science, Précise, Performante et Positive.

Biohacking
Corps et Esprit

Et vous ?

Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?

Il vous arrive de vous sentir « nul » ?
Fatigué ? Sans énergie ? L’humeur changeante ?

Vous avez déjà fait un burn out ? 

Vous avez déjà eu peur pour votre santé ou celle de votre entourage ? 

Vous avez parfois recours à du café, des “clopes” ou de la “bouffe” pour tenir le coup ?

Insomnies ? Vous avez des difficultés à vous endormir ? Des réveils nocturnes ?

Vous êtes envahi d’émotions que vous ne maîtrisez pas ?

Manque de concentration ? Vous sentez que vous n’avez pas les capacités physiques et mentales d’aller au bout de vos objectifs (malgré votre bonne volonté)?

Si vous vous reconnaissez dans ces frustrations, 
je vous comprends, car c’était mon quotidien AVANT.

Comment le Biohacking a changé ma vie 

Et qui suis-je
pour vous parler de Biohacking ?

Médecin Anesthésiste Réanimateur

Créateur de l’Institut Français du Biohacking 

Auteur du premier livre en Français dédié au Biohacking

Titulaire des 2 diplômes de Médecine Anti-âge

Instructeur International en Hypnose auprès de la NGH (National Guild of Hypnotherapists)

 Dr. Denys COESTER 

Le Dr Denys Coester est LA personne de référence sur le Biohacking en France.
 

Je suis le Docteur Denys Coester, médecin spécialiste et ancien chef de clinique des Universités.  Vous l’avez compris, j’ai fait beaucoup d’études pour pratiquer une médecine allopathique, que j’estime extrêmement puissante pour soigner la maladie.

Mais au cours des années, j’ai compris que notre médecine occidentale est (malheureusement) désarmée pour soigner les nombreuses maladies chroniques que nous connaissons actuellement (hypertension, diabète, cancer...).

Je me suis donc intéressé à la médecine holistique. Je me suis formé à différentes techniques corps / esprit comme l’hypnose, l’EFT et le coaching pour prendre en charge mes patients dans leur globalité, pour m’intéresser plus à leur santé qu'à leurs maladies. 

Puis j’ai fait une découverte déterminante en 2016 : la médecine anti-âge.

Je l’ai mise en application avec les concepts de la médecine allopathique pour préserver le vieillissement, bien vieillir, préserver une belle vie et avoir une longévité augmentée.

J'ai commencé sur moi….. Puis je suis allé plus loin.

Je me suis passionné pour cette nouvelle pratique qui fait fureur aux États Unis, notamment dans la Silicon Valley (ou la performance est religion), le Biohacking.

Désormais, je ne cherche plus seulement à soigner, mais à optimiser votre santé, à rendre votre vie plus heureuse et plus longue, tout en votre performance.  

Je suis aujourd'hui : 

• Titulaire des 2 diplômes de médecine anti-âge qui existent à l'Université
• Coach en wellness
• Instructeur international en hypnose auprès de la NGH (National Guild of Hypnotherapists)
• Auteur et co-auteur sur la santé globale (notamment du premier livre en Français dédié au biohacking) 
• Créateur de l’Institut Français du Biohacking
• Intervenants dans de nombreux médias dont TéléMatin (France 2), Cnews, Europe 1, SudRadio, Psychologie Magazine….
   

Dr. Denys COESTER, auteur de plusieurs livres sur la santé

Voici à quoi ressemblait ma vie avant le Biohacking….

Avant d’être ce médecin passionné et accompli, j’étais un homme frustré car ma carrière médicale me prenait tout mon temps.

Entre la clinique, ma vie de couple et mes 4 enfants, je n’avais plus de temps libre. J'étais fatigué, je dormais mal, je prenais du poids, je me négligeais.

Pour être en forme, je me dopais avec des boissons énergétiques pleines de caféine (qui progressivement n’avaient plus d’effet sur moi). Je m’occupais des autres sans m’occuper de moi. Mon métier était rémunérateur mais ne me “nourrissait plus”.

Mon compte en banque se remplissait à mesure que mon esprit se vidait...

A 45 ans, je me sentais plus vieux que mon âge. Je voulais autre chose dans ma vie, sans vraiment savoir quoi. Ce que je savais par contre, c’est que pour l’obtenir, il me fallait être au top de ma forme physique et mentale.

Le déclic a lieu en 2016 lorsque je fais une découverte étonnante à Paris, en discutant avec le Docteur Lydia Houri, Présidente de la Société Française de Médecine Morphologique et Anti-Âge.

Tout ce qui te permet de soigner le corps peut être également utilisé pour améliorer les performances et le bien-être au quotidien”.

— Docteur Lydia Houri, Présidente de la Société Française de Médecine Morphologique et Anti-Âge.

Puis, ce fut la révélation.

Ce qu’elle me confie est une révélation : “Tout ce qui te permet de soigner le corps peut être également utilisé pour améliorer les performances et le bien-être au quotidien”.

Pour illustrer son passionnant propos, elle me cite l’exemple des lunettes qui peuvent être prescrites pour corriger une mauvaise vue ou… Dans certains cas, pour augmenter vos capacités visuelles naturelles. Merci Lydia pour ce magnifique éclairage.

Je venais de découvrir le Biohacking, cette méthode futuriste pour « hacker » positivement votre biologie afin de décupler vos performances naturelles.

En quelques semaines, je suis devenu un Biohacker enthousiaste, à mesure que je remarquais mes premiers changements :
-    Je ressentais un réel mieux-être
-    Mes proches et mes collègues s’en sont progressivement rendu compte
-    J’étais également plus productif
-    J’ai pu concevoir en 2 ans 6 info-produits et 3 livres 
-    Je suis intervenu dans différentes écoles de coaching et de développement personnel ainsi que dans les médias 

Puis j’ai commencé à diffuser mes découvertes….. J’ai décidé de partager mes connaissances parce que je suis conscient que notre époque et nos modes de vie peuvent devenir toxiques.

 

# B I O H A C K I N G

Des changements simples qui peuvent révolutionner votre façon de vivre, d’être et d’agir.

Un Biohacker est une personne anciennement ordinaire et qui a appris à pirater sa biologie pour obtenir des performances extraordinaires….

Êtes-vous prêt à réveiller le super humain qui sommeille en vous ?

Découvrez la Méthode Complète
"ÉVEILLEZ LE SUPER HUMAIN QUI EST EN VOUS"

PROGRAMME

INTRODUCTION

Contexte et fondements de la formation

• L'erreur de Descartes ou pourquoi votre corps et votre esprit sont liés (et pourquoi pour optimiser l'un, il faut optimiser l'autre)

• L'épigénétique : vous n’êtes plus esclave de vos gênes….

• La neuroplasticité : votre cerveau évolue sans cesse (et comment en tirer partie)

• Questionnaire Objectifs à atteindre

• Questionnaire Capacités physiques et mentales actuelles

• Bonus PDF :  LIVRETS BIOHACKING     

MODULE 1

Biohacking de l'Énergie Cellulaire

• Comment optimiser le rendement énergétique de vos cellules 

• Pourquoi vos cellules ont-elles besoin d’une “centrale énergétique” pour vous maintenir en vie (et vous donner du carburant dans votre quotidien) 

• Comment limiter votre stress oxydatif (ce stress cellulaire favorisé par notre mode de vie mais également par le stress psychologique, les polluants, le sucre….)

MODULE 2

Biohacking du Sommeil

• Comment optimiser vos rythmes biologiques (tout en préservant la qualité de votre sommeil)

• Vous passez un tiers de votre vie à dormir…. Comment profiter de ce temps pour optimiser votre performance dans la journée 

• Les 5 piliers d’un bon sommeil pour vous “réparer” pendant la nuit

• Comment vos hormones régulent-elles votre sommeil 

• Votre chronotype de sommeil (et pourquoi vous devez essayer de vous réveiller sans réveil)

• Comment optimiser votre environnement pour bien dormir (lumière, température, literie, huiles essentielles, routine…)

• Comment votre état psychologique influence le sommeil 

• Bonus PDF : Le questionnaire de votre meilleur sommeil 

• Bonus Audio : méditation pour s'endormir

• Questionnaire : évaluation de votre sommeil

• Test : Tester si vous avez un déficit en Mélatonine

MODULE 3

Biohacking de l'intestin

• Comment optimiser votre tube digestif (surtout si vous digérez mal, si vous avez des douleurs abdominales, des états dépressifs et des déséquilibres émotionnels)

• Comment améliorer la communication entre votre intestin, votre tube digestif, et votre cerveau 

• Pourquoi la digestion commence-t-elle dans la bouche

• Pourquoi il est important d’observer vos selles 

• Comment optimiser votre digestion 

• Comment gérer les intolérances (lactose, gluten…), les flatulences et les gazs

• Les dernières découvertes du microbiote et l’importance de vos microbes et bactéries 

• La rééducation (simplifiée) d’un intestin déséquilibré 

• Bonus Audio : Podcast sur le Mindful eating

• Bonus PDF :  Questionnaire pour améliorer votre santé digestive

• Bonus PDF : Les Fodmaps liste non exhaustive des aliments à privilégier et des aliments à éviter.

• Questionnaire  : La santé digestive

MODULE 4

Biohacking du cerveau / Neuro Hacking 

• Comment augmenter les capacités de votre cerveau d’une manière simple et naturelle (concentration, attention, mémoire, humeur, énergie mentale….)

• Pourquoi votre cerveau agit comme un ordinateur qui orchestre plusieurs structures qui communiquent entre elles (et comment il peut être boosté par de nouveaux programmes - logiciels - pour augmenter ses performances)

• Les besoins d’un cerveau au top (nutritionnels, sensoriels et psychiques)

• Comment nourrir d’une manière optimale le cerveau et corriger vos carences en fonction de votre situation (femme, végétarien, sportif, personne âgée, troubles de l’humeur….)

• L’état de flow et les nootropiques : découvrez ces substances naturelles qui agissent sur votre cerveau pour augmenter ses capacités 

• Bonus PDF : Questionnaire pour dépister vos excès et carences en neurotransmetteurs

• Bonus Audio : Podcast pour corriger un déficit en neurotransmetteurs

• Bonus PDF : Ordonnances type “Les secrets de la performance du cerveau du Dr Denys Coester : nootropiques pour le stress, l’effet coup de fouet, la concentration, la mémoire, la motivation et le sommeil”

• Questionnaire d'évaluation : "Échelle HAD ». L'échelle HAD est un instrument qui permet de dépister les troubles anxieux et dépressifs

• Livret "les secrets de la performance du cerveau du Dr Denys"  guide Neurohacking

• Livret : Le Biohacking pour optimiser votre cerveau au quotidien
   

MODULE 5

Biohacking des Hormones et du Stress

• Qu’est ce qu’une hormone et pourquoi elles influencent vos organes et votre esprit

• Comment prendre leur contrôle en cas de prise de poids inexpliqué, fatigue anormale, baisse de moral, faiblesse musculaire, peau gonflée, constipation, dépression, nervosité, irritabilité, anxiété, insomnies…..

• Les principales glandes endocrines : thyroïde, pancréas, surrénales 

• L’alimentation de soutien des glandes et les perturbateurs endocriniens 

• Le cortisol n’est pas uniquement une hormone du stress…. Comment savoir si vous avez une carence

• Les différents stress (stress du travail, stress social, bruits, odeurs…) et leurs conséquences sur le système immunitaire

• Les 3 phases de stress (aigu / chronique / burn out) et comment le rendre positif 

• Qu‘est ce que vous risquez avec un stress chronique et comment faire du stress un allié sur le plan cellulaire pour vous immuniser 

• L'hormèse émotionnelle, intellectuelle et physique 

• Le biohacking du nerf vague pour apaiser votre système nerveux 

• Les effets thérapeutiques du rire 

• Le power posing pour augmenter votre confiance en soi et réguler votre cortisol

• Bonus PDF : Questionnaire pour connaître vos hormones

• Bonus Vidéo : La cohérence cardiaque

• Bonus PDF : Conseils nutritionnels du Dr Denys pour vos hormones

• Questionnaire d'évaluation de votre niveau de stress

• Evaluation  : Tester si vous avez des déficits hormonaux

MODULE 6

Biohacking de l’Alimentation

• Tirez le meilleur parti de chaque aliment en évitant les poisons cachés

• Découvrez la “Kryptonite” du corps humain

• Pourquoi l’index et la charge glycémiques sont les supers amis de votre biohacking

• Pourquoi l’ancienne notion “sucres rapides / lents” ne reflètent pas la réalité

• Comment éviter le diabète et les problèmes cardio vasculaires 

• Que penser de la mode des jus de fruits pressés et du jeune

• Quels sont les risques de l’élimination du gras 

• Comment rester jeune (et augmenter votre énergie) avec votre alimentation 

• Le régime cétogène ou keto, Kesako ?

• Bonus PDF : Jeûne et Alimentation Cétogène

• Bonus PDF : Recettes Biohacking 

• Bonus PDF : Desserts sans Sucre

• Bonus PDF : Le tableau des index glycémiques

   

MODULE 7

Biohacking du métabolisme

• L’intérêt de l’activité physique sur la santé globale pour contrôler votre épigénétique et votre neuroplasticité

• Comment vous motiver pour faire du sport

• L’exercice minimal quotidien

• Comment faire en 4 minutes plus que 2 heures de sport….

• Comment en faire une habitude durable en réconciliant votre corps et votre cerveau 

• L’intérêt de l’entraînement en endurance et de l’entraînement fractionné

• Bonus PDF : Test pour évaluer votre temps de récupération cardiovasculaire

• Bonus PDF : La Méthode TABATA

   

   

MODULE 8

Biohacking de la longévité

• Les 8 marqueurs du vieillissement et les différentes façons de vieillir

• L’impact du stress chronique et du mode de vie sur votre ADN, sur l’expression des gènes 

• Comment rajeunir la peau par la pensée (biohacking de la peau et anti-âge naturel)

• Le Biohacking des télomères pour éviter les maladies dues au vieillissement 

• Les molécules anti-âge, anti-cancer, anti-diabète

• L’impact de la méditation, du loving kindness, de l’optimisme et d’une plante chinoise pour rester jeune

• Bonus Vidéo : La Conference événement d’Elisabeth Blackburn

• Bonus Audio : Podcast Méditation Anti-Vieillissement

   

   

Parmi mes patients, je rencontre de très nombreuses personnes dotées d’immenses talents, mais qui n’ont pas l’énergie pour les exprimer….

La bonne nouvelle est que  VOUS POUVEZ vous sentir plus jeune, plus en énergie , tout en étant plus productif.

Ce n’est pas un mythe, j'en suis la preuve vivante, et je suis loin d’être le seul”

— Dr. Denys COESTER

 Témoignages 

Je vois déjà mes premiers résultats au bout d'une semaine seulement. Plus légère, plus d'entrain, mais surtout enfin je vois clairement la voie à suivre pour continuer à progresser. Enfin enfin enfin !!! Merci Denys... 

Je recommande tout particulièrement l’accompagnement par le Dr Coester. Que ce soit pour une perte de poids (y compris celle liée au stress ou à l’anxiété), en cas de burn out professionnel ou parental, en cas de surmenage (...) Le Dr Coester est un professionnel de santé ultra-compétent et très à l’écoute (ce qui est rare !).

 Naturopathe depuis 15 ans,  j'ai récemment découvert le biohacking avec le Dr. Denys, et je suis déjà conquis. Je recommande la formation pour son aspect ludique et interactif - mais aussi pour sa mine d'informations en or !

INCLUS

Voici tout ce qui vous attend
dès votre inscription :

• 22 vidéos en qualité 4K accessibles à tous publics, soit plus de 3h d’enseignement avec le Docteur Denys COESTER à vos côtés
   

• 6 audios et podcast soit plus de 50 minutes d'audio par le Dr. Denys pour compléter la formation 
   

• Des supports de formation, tests et quizz pour vous guider dans l'intégralité de votre transformation
   

• 1 accès illimité à un site privé pour vous former en continu
   

• 1 garantie de 14 jours pour tester sans réserve le Biohacking

•  

• Accès au groupe Facebook privé pour que vous puissiez y poser vos questions

+ Adoptez le BioHacking, méthode scientifique et naturelle qui cartonne aux États-Unis

+ Découvrez les changements simples pour révolutionner votre façon de vivre

+ Soyez parmi les premiers en France à bénéficier de la formation pratique

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+ Débloquez vos Capacités Cérébrales et Physiques,

+ Activez vos Supers Pouvoirs

+ Vivez plus Longtemps en Bonne Santé

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Si au terme des 14 premiers jours, vous ne souhaitez pas continuer plus loin, nous vous remboursons l’intégralité de votre investissement sans aucune question. Donc aucun risque d’expérimenter...

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