Découvrez une approche du jeûne naturelle et holistique
Offrez à votre corps la possibilité de s’alléger et de retrouver toute sa vitalité
Permettez à votre esprit et à vos émotions de s’apaiser, et redonnez du sens à vos priorité
Le Jeûne
un réflexe naturel de santé.
Alain HUOT, partage avec vous les clés d’une pratique du jeûne réussie, afin de vous permettre de vous transformer en profondeur, et de retrouver toute votre vitalité et sérénité
Permettez à votre corps et à votre esprit de rajeunir, de s’apaiser et d’atteindre la pleine santé et l’équilibre, grâce à une pratique naturelle et holistique.
Le Jeûne, une pratique naturelle et régénératrice.
Le jeûne représente “un arrêt de toute nourriture, sur une durée déterminée et de façon volontaire”.
Ce processus naturel est présent chez de nombreux organismes vivants depuis des millénaires, dans une optique de survie (hibernation, migration, maladie, infection, blessure..).
Le processus du jeûne incarne la voie royale de la détoxification du corps et du mental.
Il est le témoin direct de l’intelligence du vivant : notre corps sait s’entretenir et se réparer. Le jeûne est inscrit dans notre patrimoine génétique et permet une totale remise à niveau de la vitalité du corps humain.
Il est un outil précieux pour entamer une transformation cellulaire en profondeur.
Ce programme est le vôtre et vous l’aurez toujours à votre disposition. Il n’est pas limité dans le temps.
Purifier le corps, pour éveiller son médecin intérieur et l'appétit de l'Âme.
Alain Huot
Le Jeûne-santé : un outil naturel pour un mode de vie holistique.
Le Jeûne est un processus naturel de survie, témoin de l’intelligence du vivant : il est programmé dans notre code génétique depuis des milliers d’années !
Les bénéfices d’un jeûne sont multiples pour :
● Le corps : qui peut effectuer un processus total de révision, de détoxification et une réparation en profondeur au niveau cellulaire ;
● L’esprit : qui retrouve progressivement sa clarté et sa stabilité émotionnelle
Ce processus s’inscrit dans une démarche préventive : “mieux vaut prévenir, plutôt que guérir”.
Il permet ainsi :
➔ D’accéder à de nouvelles sensations
➔ D’apaiser ses émotions
➔ D’accéder à un état de calme intérieur
➔ Un nettoyage et un recyclage des cellules
➔ Une régénération totale de l’organisme
➔ De se prémunir contre les maladies
➔ De déstocker les cellules indésirables
Un véritable temps de pause nécessaire et vital, pour une santé mentale et physique, équilibrée et durable.
–Alain HUOT
Alain Huot est thérapeute en médecines naturelles depuis plus de 30 ans.
Diplômé en naturopathie, Alain Huot s’est formé auprès de Daniel Kieffer, fondateur du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique (CENATHO) et chef de file, en France, de la naturopathie holistique.
Une voie qui lui ouvre les portes de nombreuses spécialités dans le domaine des médecines naturelles et alternatives.
Il se forme alors parallèlement :
● en aromathérapie
● en médecine énergétique
● en sophrologie
● en thérapie psycho-émotionnelle
● puis en médecine nutritionnelle et fonctionnelle auprès du professeur Vincent Castronovo, docteur en médecine et sciences biomédicales, chercheur en cancérologie et expert en médecine préventive.
De son expérience de clinicien, lui viendra rapidement l’envie et le goût de la transmission à travers la création et l’animation d’ateliers, de conférences et de formations, d’abord auprès du grand public puis auprès des professionnels de santé.
Depuis de nombreuses années, il enseigne en écoles de naturopathie à Paris et à Toulouse. Il transmet parallèlement son savoir à travers des conférences et des contenus audiovisuels sur différentes plateformes.
Le thérapeute en médecines naturelles et holistiques, expert du jeûne, encadre également depuis plus de 15 ans des cures de jeûne au sein de « Hygea - La santé par la Nature » dont il est le co-fondateur.
Alain Huot est par ailleurs, l’auteur de nombreux articles sur les médecines préventives et naturelles. Il est également l’auteur des ouvrages de référence :
● « Le jeûne, une voie royale vers la santé du corps et de l’esprit » - Éditions Dangles, paru en 2019.
● « Votre jeûne holistique en pratique » - Éditions Chariot d’Or, parut en 2021, en co-écriture avec son épouse, Sylvie Huot.
Permettre à son corps et à son esprit de retrouver toute leur vitalité, aux côtés de Alain HUOT.
Le jeûne n’est pas un phénomène marketing ou de société.
Il est aujourd’hui incontournable afin de pallier au mode de vie inadapté du 21ème siècle.
Le Jeûne : permettre à son corps et à son esprit une détoxification et une réparation en profondeur.
Le jeûne est un programme de survie et de santé naturel, utilisé par les organismes vivants depuis des millénaires. Il incarne la voie par excellence, de la détoxification du corps et de l’esprit.
Il permet de manière complémentaire :
● de marquer un temps de pause ;
● une rupture avec le quotidien ;
● d’apaiser son corps et son esprit ;
● de prendre conscience de l’intelligence du vivant ;
● d’effectuer un nettoyage en profondeur ;
● de recycler et de remplacer les cellules indésirables ;
● une réparation et une régénération totale de l’organisme ;
● de se libérer du superflu ;
● de retrouver la clarté mentale ;
● de profiter d’un temps d’introspection ;
● d’attendre l’équilibre émotionnel ;
● de se prémunir des maladies ;
● de reconsidérer le sens de la vie et ses priorités ;
Le temps du jeûne est une invitation au bilan et à la pleine santé afin de permettre au corps et à l’esprit une régénération complète. Une voie holistique et naturelle, afin de retrouver la pleine vitalité.
Comprendre les fondements du jeûne
Apprendre à s’écouter
Découvrir le chemin de la santé
Redonner un sens à ses priorités
Accéder à une toute nouvelle partie de soi
Être à l’écoute de ses ressentis
Observer la métamorphose physique et mentale
Expérimenter une remise à neuf de votre vitalité au niveau cellulaire comme au niveau émotionnel, afin de vous transformer en profondeur.
La pratique encadrée du jeûne, vous offre la possibilité:
De comprendre les fondements d’une parfaite santé du corps et de l’esprit
De vous détoxifier en profondeur
De palier à un mode de vie inadapté et surchargé
De découvrir le chemin de la vitalité
De permettre à votre corps de s’alléger
D’apprendre à écouter vos besoins et votre ressenti
D’apaiser vos émotions et de trouver la paix intérieure
D’appréhender un nouvel équilibre psycho-émotionnel
De déstocker et de régénérer les cellules néfastes
De prévenir l’apparition des maladies liées à l’accumulation de toxines
De retrouver une clarté mentale et un équilibre psychique
De réaliser l’ampleur de l’intelligence du vivant
De profiter de nombreux bénéfices sur la durée
De reprendre le contrôle sur votre santé
Un outil incontournable et nécessaire pour vivre en pleine santé au 21ème siècle, et retrouver toute sa vitalité.
Notre organisme est aujourd’hui plus que jamais mis à rude épreuve :
Stress quotidien
Surcharge mentale
Trop plein émotionnel
Alimentation transformée
Accumulation de métaux lourds
Perturbateurs endocriniens
Micro-plastiques
Sommeil perturbé
Troubles psychiques et dépression
Pollution et micro-particules
Sédentarité
Plus que dans la quantité, c’est dans la récurrence et la répétition de l’exposition de nos organismes à ces facteurs, qui constitue un véritable frein à notre pleine santé.
Leur accumulation est néfaste pour l’organisme et l’esprit, qui se retrouvent alors progressivement encombrés d’informations qu’ils ne parviennent plus à traiter.
Le corps et le mental deviennent alors incapable de s’en débarrasser : la charge est trop importante.
➔ Que faire alors pour le soulager ?
Le corps humain est un organisme complexe, témoin de l’intelligence du vivant.
Si le corps sait se réparer seul, comment l’accompagner dans cette démarche, face à toute cette agitation ?
➔ Face à ces nombreuses agressions endogènes et exogènes : le jeûne est votre meilleur allié.
Ce processus naturel offre un véritable temps de pause à votre organisme, ainsi qu’à votre mental et votre esprit.
Votre corps et votre mental peuvent ainsi faire le bilan et l’état des lieux de leur fonctionnement intérieur. Le jeûne apporte un véritable silence intérieur, nécessaire à ce processus de détox physique et psychologique.
L’organisme effectue en effet un véritable travail de nettoyage, de chirurgie et de régénération, en une période de temps très courte. L’esprit et le mental, trouvent quant à eux l’espace nécessaire d’introspection.
Le fonctionnement de l’organisme tout entier n’est alors que meilleur : c’est la voie royale, vers la pleine santé, la sérénité et la vitalité retrouvée.
Bien choisir son jeûne : une question de timing !
Le jeûne ne s’improvise pas : il se prépare ! Tout est une question de timing, qu’il est essentiel de respecter.
Le jeûne n’est pas seulement “l’action d’arrêter de manger”.. il est : un avant, un pendant et un après.
Ce processus naturel permet : un nettoyage cellulaire en profondeur, un recyclage des cellules indésirables, un rajeunissement de l’organisme, un apaisement de l’esprit et un temps de pause nécessaire pour l’introspection et pour repenser l’après.
Les questions à se poser sont alors nombreuses :
- Quel jeûne choisir ?
- Quelle est ma motivation ?
- Quel est le but recherché ?
- Quel est mon niveau de vitalité ?
- Ma condition me le permet-il ?
- Est-ce le bon moment dans mon planning ?
- Les conditions idéales sont-elles réunies ?
Autant de questions qu’aborde Alain HUOT dans cette formation théorique et pratique, afin de vous accompagner point par point, pratique à l’appui et de manière sécurisée, sur le chemin de la découverte du jeûne.
L’approche holistique du jeûne: un temps d’introspection pour le mental et l’esprit
Le jeûne, en plus d’apporter de nombreux bénéfices sur la vitalité et la santé physique, permet de prendre un temps de pause.
Loin du quotidien, le jeûne offre un temps d’introspection nécessaire à une santé mentale équilibrée.
➔ Une véritable détox émotionnelle, permettant de faire le point sur ses émotions, ses désirs, ses besoins, et bien d’autres encore.
Le silence intérieur, lié au jeûne, permet en réalité d’accéder à un calme intérieur inouï, afin de dépasser le schéma de pensée quotidien et de se libérer des émotions qui n’ont plus leur place.
Une expérience philosophique et transcendante, dont vous ressortirez apaisé et éclairé.
Cette formation
est faite pour vous si ...
Vous souhaitez prendre conscience de l’intelligence du vivant
Vous souhaitez comprendre les fondements d’une parfaite santé du corps et de l’esprit
Vous souhaitez effectuer un nettoyage et une détoxification en profondeur
Vous souhaitez retrouver une clarté mentale et un équilibre émotionnel
Vous souhaitez offrir à votre mental et à votre esprit un temps de pause
Vous souhaitez permettre à votre organisme de s’alléger
Vous souhaitez redonner un sens à vos priorités
Vous souhaitez prendre le contrôle de votre santé
Vous souhaitez vous offrir un temps d’introspection émotionnelle et spirituelle ;
Vous souhaitez prévenir l’apparition de maladies liées à l’accumulation de toxines ;
Vous souhaitez palier au mode de vie inadapté du 21ème siècle (perturbateurs endocriniens, stress, surcharge émotionnelle, métaux lourds, pollution..) ;
Vous souhaitez retrouver toute votre vitalité et sérénité ;
Vous souhaitez observer l’incroyable métamorphose du corps humain ;
Découvrez l’incroyable potentiel réparateur du jeûne et offrez à votre organisme et à votre mental la possibilité de retrouver leur vitalité !
Alain HUOT partage avec vous plus de 30 années d’expérience du jeûne et des médecines naturelles, afin de vous permettre de vous métamorphoser en profondeur.
Découvrez les fondements du jeûne : son origine dans le monde du vivant, sa phase de préparation, ses nombreux bénéfices physiques et psychologiques, ainsi que la bonne hygiène de vie à adopter après ce processus de nettoyage en profondeur.
Grâce à cet enseignement :
➔ Découvrez les bienfaits infinis du jeûne-santé ;
➔ Offrez à votre corps la possibilité de se régénérer en profondeur et de se prémunir contre les maladies ;
➔ Accordez à votre esprit un temps de pause nécessaire afin de s’apaiser et de se réguler ;
➔ Prenez votre santé entre vos mains afin de retrouver toute votre vitalité ;
Un outil que mobilise Alain HUOT afin de vous permettre de vivre mieux, de façon saine et naturelle.
Découvrez l’accès à 18 vidéos exceptionnelles et complémentaires autour de ce processus régénérateur pratiqué par le monde du vivant depuis des milliers d’années !
➔ Une invitation à prendre un temps de pause nécessaire, afin d’accompagner son corps et son esprit dans un voyage de légèreté, placé sous le signe de la santé et de la vitalité.
Une cure de jeûne, comme si vous y étiez..
En plus d’un accompagnement étape par étape, sur les fondements et bénéfices du jeûne par Alain HUOT :
➔ Découvrez 5 vidéos et ateliers de Sylvie HUOT pour vous accompagner tout au long de votre jeûne !
Sylvie Hyot, est co-fondatrice d’HYGEA « La santé par la nature », accompagnante de cures de jeûne, animatrice d’ateliers corporels, intervenante en réflexion et construction de projets professionnels.
➔ Elle vous propose à travers ces vidéos, des exercices de DO-IN et de Gym Douce, afin d’accompagner votre corps et votre esprit dans cette merveilleuse aventure revitalisante qu’est le jeûne.
VOTRE PROGRAMME
MODULE 1 : LE JEÛNE
- Qui peut jeûner ? Quelles sont les contre-indications à la pratique du jeûne ?
- Le jeûne est-il naturel ?
- Pourquoi aujourd'hui la pratique du jeûne est-elle incontournable ?
- Que puis-je attendre de la pratique du jeûne ?
- Quelles sont les indications thérapeutiques du jeûne ?
- Choisir son jeûne ?
- Choisir le bon moment et le bon environnement
- Les achats pour jeûner
- La descente alimentaire
- Comment utiliser les outils d'optimisation du jeûne ?
- Pallier aux crises curatives du jeûne
- Ne pas confondre crises éliminatoires et nécessité d'arrêt du jeûne
- Comment rendre son jeûne le plus efficace possible
MODULE 2 : LES ATELIERS DE SYLVIE
- Introduction
- DO IN – Première séance
- DO IN – Deuxième séance
- Gym douce 1
- Gym douce 2
- Voyages intérieurs : méditations guidées
MODULE 3 : L’APRÈS JEÛNE
- La reprise alimentaire
- Les supers Aliments
- L’après-jeûne
Le jeûne n’est pas contre-intuitif : il est contre-culture
Selon Alain HUOT, l’organisme est doué d’une intelligence biologique et intrinsèque. La survie est inscrite dans notre code génétique.
Nous sommes ainsi le résultat de milliers d’années de sélection naturelle.
Le jeûne n’est alors pas seulement une possibilité instinctive de l’organisme, il est aussi et surtout un moyen naturel du corps de se maintenir en bonne santé de manière durable.
Si le jeûne paraît parfois contre-intuitif, il est en réalité seulement contre-culture.
INCLUS
➔ La découverte des fondements du jeûne, une pratique naturelle permettant à l’esprit comme au corps une détoxification et une régénération totale
Le témoignage de plus de 30 ans de pratique et d’accompagnements
La possibilité de donner à son corps et à son esprit le temps de se régénérer
Un moyen naturel et holistique de retrouver toute savitalité
Une plongée dans la compréhension du fonctionnement de votre organisme ;
Offrez à votre organisme et à votre mental, la possibilité de marquer un temps de pause et de métamorphose, grâce à la pratique et à la connaissance du processus du jeûne, dispensés par Alain HUOT.
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