Créez votre propre bulle de sérénité et de sécurité intérieure 

Accueillez chaque instant comme un "cadeau au présent"

Sachez faire le silence en vous-même au milieu du tumulte 

Méditer,
l’antidote du siècle.

David Tan a créé ce programme pour vous partager les bases de cet outil ancestral augmenté de la puissance des voyages méditatifs et sonores.


Avec cette formation, vous disposez d’une méthode globale et naturelle pour prendre soin de vous, dompter votre  stress et savoir l’utiliser à bon escient au quotidien. 

Une formation de référence pour tous, pour débuter, progresser et transmettre la pratique de la méditation

Pour débuter avec un apprentissage structuré de la méditation et sa pratique

Des techniques progressives pour étendre votre pratique au quotidien

Une formation de référence pour ceux qui souhaitent  transmettre ce savoir-faire

Quel que soit votre niveau de départ.
Débutant ou plus avancé, vous allez forcément améliorer votre pratique et prendre du plaisir.

Pour apprendre à méditer
de la meilleure des façons

Prenez (enfin) du temps pour vous.
Il est temps de vous offrir du recul sur votre vie et sur le monde qui vous entoure.

Avec cette formation : 

Embarquez pour un étonnant voyage vers votre bien-être personnel et lâchez prise sur vos émotions et vos pensées. 

Affrontez les difficultés du quotidien, conservez votre sérénité et améliorez durablement votre santé mentale et physique.

Vivez le présent avec intensité, développez votre gratitude et bénéficiez d’une perception lucide sur votre environnement.

VOTRE INSTRUCTEUR

David TAN

David a développé spécialement pour vous « des trousses de survie » qui vont vous permettre de vous bâtir de solides fondations.

Décidez enfin de mettre de côté votre stress, votre anxiété et vos problèmes du quotidien

Disposez de 30 exercices de méditation pour apprendre à accueillir le calme et la sérénité (15 modules pour apprendre à méditer de façon autonome et 15 voyages méditatifs puissants )

Chaque jour, faites un pas de plus vers votre bien-être personnel, votre plaisir et votre créativité 

Cultivez « la non-attente » et développez de nouvelles habitudes mentales

Utilisez naturellement votre corps et votre souffle pour focaliser votre attention

Détachez-vous de vos automatismes et « sortez de votre tête »

Libérez-vous du passé et du futur, de l’emprise morale, culturelle et sociale.

David Tan Coach, fondateur de LifeForce,
Ostéopathe DO et Kinésithérapeute DE

Sans méditation vous êtes comme un aveugle dans un monde d’une grande beauté, plein de lumières et de couleurs que vous ne percevez pas

Musclez votre esprit

Vous percevez la méditation comme un rituel obscur réservé aux moines et aux hippies ? Erreur ! 

Voici les bienfaits de la méditation :

Véritable phénomène de société, cette discipline mentale a des adeptes dans tous les secteurs – sport, politique, affaires… 


Ses effets cognitifs et physiologiques fascinent même les scientifiques les plus sérieux.  Calme, détente, sentiment de bien-être… Certains bienfaits de la méditation sont instantanés. Et plus encore ! En 2012, des chercheurs de Harvard ont confirmé que la méditation a le pouvoir de modifier certaines zones du cerveau.  
Les scientifiques ont observé des changements de superficie et de densité dans les régions du cerveau associées à la concentration, la mémoire, l’empathie et le stress. 

 

Oppression de la poitrine, souffle court et saccadé ?

Vous connaissez la sensation ?

Vos muscles respiratoires se tendent, ce qui empêche la pleine expansion de votre cage thoracique. Votre corps réagit comme s'il rencontrait... un ours ! Il se prépare à la fuite ou au combat en tentant d'absorber un maximum d'oxygène.

Si vous le décidez, vous pouvez changer cela !

Augmentez votre qualité de vie grâce à la méditation

Intégrez la méditation à votre quotidien et améliorez toutes les sphères de votre vie

 

Vous allez apprendre les principes communs à toutes les formes de méditation et entraîner votre attention pour améliorer votre quotidien. 

 

Vous serez alors capable de diriger la force de votre intention vers vos objectifs de vie et rester concentré quoi qu’il arrive.

Aujourd’hui, les compétences professionnelles ne suffisent plus.


Il est désormais indispensable de savoir mettre à distance le stress, vaincre l’anxiété, composer avec ces émotions et communiquer clairement ses désirs.

Un programme infaillible

David Tan connaît bien les nombreux obstacles qui peuvent entraver votre réussite :

-    Le manque de motivation et de persévérance, 
-    La lassitude et la dispersion,
-    La résistance de votre moi.

Aussi, pour vous prémunir, il a élaboré un programme simple mais complet qui vous permet de cultiver l’indispensable détachement et l’abandon confiant.

Vous avancez pas à pas vers les étapes de la maturation.
 

Vidé des représentations antérieures, vous renaissez en un être nouveau pour :

Mieux vivre avec le stress et vos émotions

Entretenir des liens de qualité

Vous engager davantage dans vos activités du quotidien

Adopter de saines habitudes de vie

Diminuer le jugement

Accepter les choses telles qu’elles sont

Observer et d’apprendre à mieux vivre avec ce qui se passe

Ce que vous allez apprendre

Une méthode exclusive bâtie sur 20 ans de pratique

Quel que soit votre niveau de départ.
Débutant ou plus avancé, vous allez forcément améliorer votre pratique et prendre du plaisir.

Avec cette formation,
vous aurez les clés pour  :

Ressentir tous les bienfaits de la pratique méditative en maîtrisant chaque point de la méditation assise

Comprendre et assimiler l’esprit de la méditation pour l’appliquer à votre quotidien

Apaiser votre esprit et renforcer votre système immunitaire grâce aux voyages méditatifs

Les erreurs à éviter pour vous lancer en toute sécurité. 

Comprendre les erreurs fréquentes chez les débutants méditant ou ceux qui ont appris tout seul. 

Les essentiels pour débuter et renforcer votre pratique.

Bien débuter votre pratique telle que les différentes postures à adopter, l’environnement adéquat, la durée d’une séance, les différentes étapes de la méditation…

Mais aussi :

Méditer de façon constante 

Beaucoup de gens essayent une fois, et puis soit pratiquent de temps en temps, soit abandonnent.
David Tan vous donne ses clés pour faire de la méditation une habitude quotidienne. Vous avez juste à suivre ce qu’il vous dit.

Tous les exercices sont conçus pour pouvoir être réalisables partout où que vous soyez. Simple, pratique, efficace.

Vous aurez des exercices de méditation pour toutes les situations de la vie. Certains sont de véritables trousses de secours qui vous accompagneront à un moment précis. La plupart vous serviront toute votre vie.
 

Reprendre le contrôle de vos journées, gérer vos émotions négatives et les mettre de côté.

Vous vous sentez inhibé ou hypersensible, avez des sautes d’humeur ?
Vos émotions prennent le pas sur vous.

Faites la paix avec vous-même en pratiquant les exercices de méditation et reprenez votre self-control et lâcher-prise.
 

Vous recentrer sur l’essentiel.

Vous développez votre résilience, car la pratique de la méditation vous procure de la stabilité émotionnelle.

Vous générez des émotions positives en automatique.

 

Développer votre respiration, vous travaillez votre souffle.

Cette approche vous invite à porter votre attention sur ce qui se passe ici, maintenant, dans le moment présent grâce à la respiration.

 

Développer une attitude positive envers vous-même.

Vous saurez augmenter votre concentration et calmer la dispersion mentale.
Vous prenez des pauses efficaces même lorsque c’est le tumulte autour de vous.
Vous récupérez l’énergie physique et mentale pour aller de l’avant.

David TAN

David pratique la méditation, la pleine conscience et les thérapies émotionnelles depuis plus de 20 ans. 

Sportif accompli, il est aussi ceinture noire de Karaté, instructeur de Systema (art martial russe) et instructeur de Kitesurf.

Sa passion pour les voyages et son travail l’ont amené à expérimenter les nombreuses méthodes naturelles, utilisées par les différentes cultures et traditions.

Son approche transdisciplinaire l’a amené à élaborer et à synthétiser le meilleur des outils de régénération de ce monde pour retrouver la santé et la vitalité.

Apprenez à ses côtés pour vivre en pleine santé, rempli d'énergie et d’amour.
 

La vie est un jeu, dont vous devez réapprendre les règles

Un programme
100% fait pour vous

David Tan vous donne ses clés pour faire de la méditation une habitude quotidienne. Vous avez juste à suivre ce qu’il vous dit.

Avec ce programme, préparez-vous à modifier votre façon d’être au monde.
 

Vous voulez acquérir des techniques puissantes et une méthode naturelle, simple et économique pour vous recentrer et agir bénéfiquement sur votre santé globale.

Vous voulez ressentir les bénéfices immédiatement et les prolonger durablement.

Vous souhaitez être autonome au quotidien tout en faisant vos activités.

Vous voulez être plus et mieux présent à vos activités, à vos proches et dans tout ce que vous entreprenez.

Vous avez conscience que vous pouvez prendre en charge vous-même vos raideurs, vos tensions, vos problèmes digestifs ou vos insomnies.

David a créé ce programme pour vous partager les bases de cet outil ancestral augmenté de la puissance des voyages méditatifs et sonores.

Pour ceux qui ont le désir d’apprendre de nouvelles compétences pour s'adapter durablement à un monde en constante mutation.

Aussi conseillée aux professionnels de la santé, aux thérapeutes et coachs qui souhaitent découvrir ou approfondir leurs pratiques.

Avec cette formation, vous disposez d’une méthode globale et naturelle pour prendre soin de vous, dompter votre  stress et savoir l’utiliser à bon escient au quotidien. 
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Votre Programme

115 vidéos d’apprentissage
+ 15 Voyages méditatifs

Module 1 :
Pourquoi méditer
Découvrez les effets bénéfiques au niveau psychique et physique dela méditation.
 

Module 2 :
Qu'est-ce que la méditation
Domptez avec amour et patience votre esprit qui est comme un petit singe sauvage qui ne tient pas en place. Apprenez  à vous « foutre la paix » et prendre une pause avec vous-même et pour vous-même.

Module 3 :
Les 4 compétences à développer 
 Des compétences transverses qui vous serviront dans tous les champs de votre Vie.

Module 4 :
Comment commencer la méditation 
Mettez en place les bonnes habitudes vertueuses et stratégiques pour vous approprier cet outil de vie et en retirer tous ses bénéfices.

Module 5 :
Intention et Visualisation 
Profiter de l'état modifié de conscience après votre méditation pour ressentir ce que vous voulez matérialiser.

Module 6 :
Méditation et Sommeil 
Améliorer votre endormissement et la qualité de votre sommeil

Module 7 :
Méditation et Nutrition 
Modifier votre rapport à la nourriture en pleine conscience
et comment nourrissez-vous vos sens ?

Module 8:
Méditation et Respiration ​​​​​​
Découvrez le lien intime entre conscience et respiration pour accueillir sa réalité.

Module 9:
Méditation et Mouvement ​​​​​​
Vos mouvements et postures affectent de manière significative la manière dont vous interagissez avec le monde et dont vous vous sentez dans votre corps.

Module 10 :
Méditation et Mindset 
Avoir la capacité de contrôler votre propre attention et être conscient de l’instant présent améliorera toutes les expériences que vous vivrez. 

Module 11 :
Méditation et Raison d’être 
L’épanouissement et la réalisation de soi adviennent quand vos objectifs et projets de vie, vos valeurs et vos actes sont congruents.

Module 12 :
Stress et Gestion de stress
La gestion du stress permet à la fois de maîtriser ses émotions, mais également les maux de ventre, les maux de tête, qui vous empêchent de vous concentrer, vous rendent moins efficaces. 

Module 13 :
Méditation et Mode de vie  

David Tan vous explique comment en faire votre allié à long terme.

Module 14 :
Mon expérience 
David vous partage ce grand voyage au cœur de lui-même et vous aide pour vous aussi à expérimenter les bénéfices minute après minute. 

Module 15:
Comment méditer dehors ​​​​​​
Vous allez aiguiser votre acuité sensorielle et la symphonie corporelle qui s’orchestre et progressivement amener cette attitude méditative à l’extérieur.

Module  16 :
Exercices à développer
   - Exercices 1 - Focus interne et externe 
    - Exercice 2 - Vision focale et périphérique 
    - Exercices respiratoires et apnée 

Module  17 :
Les voyages méditatifs et sonores accompagnés de musique et fréquence sacrées ! 

 

Ce programme inédit vous offre l’occasion d’expérimenter l’écoute des fréquences de guérison pour accompagner vos voyages méditatifs 

Entre relaxation guidée et expérience sonore, les voyages méditatifs laissent la place à votre imaginaire pour vous réparer, vous apaiser et développer vos nouvelles qualités d'être au monde

LA FRÉQUENCE 417 Hz 
 

Cette fréquence de Solfeggio est également connue pour guérir et équilibrer le chakra sacré.
Son écoute développe la relation avec soi et les autres. Elle nous met en contact avec une source inépuisable d’énergie qui permet de changer notre vie en profondeur. 

La puissance claire de sa vibration :
●    Réduit les émotions négatives
●    Favorise la compassion et la gratitude
●    Active la prise de décision et le passage à l’action
●    Libère l'âme des blessures du passé et des traumatismes psychologiques
●    Active la prise de décision et l’action

 

LA FRÉQUENCE 432 Hz 
 

La Fréquence 432 Hz augmente votre conscience spirituelle. Elle libère le Chakra du Cœur.
C’est le point d'équilibre sonore de la nature. 

L’écoute de cette fréquence a des effets sur le niveau vibratoire de votre organisme :
●    Consolide votre unité corps-esprit
●    Rééquilibre vos Chakras et réinitialise vos centres énergétiques
●    Améliore votre  tolérance à la douleur physique et émotionnelle
●    Augmente votre énergie vitale

LA FRÉQUENCE 528 Hz 
 

Fréquence de l'Amour et des Miracles qui ouvre le cœur, elle est associée au 3ème chakra, à l’élément feu, et à la couleur or. 

Elle permet l’équilibre de la digestion des aliments, des pensées et des émotions :
●    Facilite les prises de décision, l’estime de soi et la confiance en soi
●     Renforce votre capital cellulaire
●    Active l'imagination, la créativité et l'intention
●    Active le système immunitaire

Guérison et force :
15 voyages méditatifs puissants 

Aussi inclus dans votre formation : 

1.    Décharger ce stress et s'ancrer
2.    Prise de décision 
3.    Bain de jouvence 
4.    Sommeil 
5.    Au cœur de la détente 
6.    Au cœur du soulagement 
7.    Soulager l'inflammation 
8.    Au cœur de la confiance en soi 

 

9.    Vers plus d'estime de soi
10.    Au cœur de vos valeurs
11.    Au cœur de votre créativité
12.    La paix 
13.    Le pardon
14.    Couper les liens toxiques 
15.    Prendre des décisions 

 

Offre spéciale de lancement

Offre de lancement -50% soit 197€ au lieu de 394€
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38 vidéos soit 6h30 d'enseignement et de pratique, exercices et voyages méditatifs.


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